こんばんは。 昨日、珍しく早く寝ることができました。(23時くらい)いつもは0時を過ぎたり、1時になってしまうことがあったので嬉しいです。目覚めもよく、いつもよりスッキリと起きることができました。この時間に寝るのを続けていきたいと思いました。当ブ…